健康咨詢描述：
不知道為什麽，我最近總是感覺心裏很煩躁而且脾氣很大，請問醫生心裏煩躁應該怎麽辦？
健康問答/449℃/2025-03-15 03:42:22
心裏煩躁需要查找原因，並且及時解決可以緩解症狀。也可以自行進行調節，適當的進行運動、聽音樂等活動，從而放鬆心情，保持心情舒暢。多參加戶外活動以及娛樂項目，如果症狀持續不能好轉，可以去醫院進行心理治療，通過改善認知緩解不適的症狀，也可以通過服用藥物進行緩解。如果還伴有胸悶、心慌等症狀，可能是由於心髒疾病或者內分泌疾病引起的症狀，需要及時進行對症治療。
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