什麽時候吃蘋果最好?

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什麽時候吃蘋果最好?

健康咨詢描述:

我聽說每天食用一個蘋果,能夠幫助身體提高免疫力,但我不知道應該晚上吃還是早上食用,我想了解一下什麽時候吃蘋果效果最好?

健康問答/304℃/2025-06-20 14:06:40

病情分析、指導意見及優質解答:

建議您可以在晨起空腹時食用蘋果,蘋果中含有大量的糖分,如果您食用後,通過機體的代謝,可快速的將糖分轉化成葡萄糖,有利於人體的吸收利用。蘋果還屬於酸性食物,能夠促進胃腸的蠕動,起到預防便秘的作用。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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