輕度抑鬱怎麽辦？
健康咨詢描述：
你好醫生，我好像是得了抑鬱症了，偶爾會感覺情緒比較糟糕，不想跟人說話，請問輕度抑鬱怎麽辦？
健康問答/944℃/2025-03-02 06:00:52
病情分析、指導意見及優質解答：
建議先到醫院看一下，確診是不是真的抑鬱症，也可能你隻是最近情緒低落而已。建議多注意休息，避免長時間熬夜，壓力過大或者緊張，焦慮情緒，多與家人或者朋友們溝通、談心，並且保證睡眠質量，注意休息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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