坐骨神經痛的鍛煉方法有哪些？
健康問答/741℃/2024-05-28 00:53:55
病情分析、指導意見及優質解答：
坐骨神經痛多由腰椎間盤突出引起，建議患者平時要保護好腰部，不要頻繁彎腰，提重物，不宜長時間的久坐，一般做40分鍾就要起身活動一下，緩解腰部壓力，可以進行腰背部肌肉的鍛煉，鍛煉時，患者需俯臥，利用腰背肌的力量使雙手和雙腿輕輕抬起離開地麵，抬頭看前方，呼吸要均勻，每天訓練10分鍾。
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小孩鼻子癢的小妙招？
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化膽結石的藥，膽結石是怎麽引起的
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嚴重的結膜炎能自愈嗎？
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