如何保養頸椎脊椎？
健康咨詢描述：
最近班上很多同事查出是頸椎病，我有點擔心自己也會患病，我想知道如何保養頸椎脊椎？
健康問答/614℃/2025-05-31 19:51:45
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您平時工作一段時間以後適當進行頸椎部位活動，像是轉動頭部、按摩頸椎等等，平時加強活動，多做一些全身活動，像是打羽毛球、打太極拳等。生活中注意保持正確的坐姿以及睡姿。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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