我長期便秘怎麽辦
健康咨詢描述：
41，女，便秘有幾年了？最近有半個月沒有大便了請問怎麽回事？
健康問答/249℃/2025-05-29 20:14:13
病情分析、指導意見及優質解答：
必要時及時灌腸治療1、飲食要清淡一點，多吃蔬菜、水果，等食物.禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，2.保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉,慢跑,練瑜伽，打太極拳等2、每天定時大便，培養大便反射，大便時間不超過3分鍾.不要過度用力3、便前便後高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，每天兩次，每次15分鍾。手指塗上肥皂，輕輕伸進肛門按摩，不要太用力，以免損傷粘膜。4.必要時可以服用潤腸通便的藥物，如:麻子仁丸。槐角丸.。石蠟油等。經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.，也可在醫生指導下口服果導片、蘆薈膠囊，番瀉葉等，注意，長期服用果導片、蘆薈膠囊，番瀉葉會形成藥物依賴性.
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）