虛胖怎麽調理會瘦？
健康咨詢描述：
我從小就有點虛胖，一直想要減肥但是又瘦不下來，我想知道虛胖的人怎麽調理會瘦？
健康問答/820℃/2025-02-23 11:03:51
病情分析、指導意見及優質解答：
病例分析：堅持運動搭配合理的食療可以有效的幫助虛胖人群進行減脂。建議：每天可以多做一些慢跑、遊泳之類的運動。適當的減少每頓飯的攝入量，以清淡、易消化的飲食為主。注意事項：避免進行過於劇烈的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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