中年人患上失眠怎麽辦？
健康問答/845℃/2024-06-29 20:41:32
病情分析、指導意見及優質解答：
中年人患有失眠，此時需要適當增強體育鍛煉，其次可以在睡覺前喝一杯熱牛奶，在睡覺前不可以喝咖啡、濃茶，並且在睡覺前洗熱水澡，也可以有助於增強睡眠質量。另外還可以按摩穴位，也可以緩解精神壓力、增強睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
做紋眉幾天可以洗臉？
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