健康咨詢描述：
我朋友送了我幾斤大棗，我不知道我懷孕以後可不可以吃，我想請問一下孕婦能不能吃棗？
健康問答/863℃/2025-03-26 06:04:24
孕婦是可以吃棗的。棗是一種比較常見的食物，其中含有鐵元素在懷孕期間食用可以補充身體所需營養，起到預防貧血的效果；此外在懷孕期間吃點棗，還具有預防癌症、保護肝髒等功效，而且還可以控製血壓，對妊娠期高血壓疾病也有預防的作用。孕期適量攝入大棗對孕婦身體健康及胎兒的發育都不會造成影響，建議孕期最重要的還是保證飲食豐富多樣化，維持體內營養均衡。
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