什麽補血最快？
健康咨詢描述：
我因為貧血，平時臉色有點黃，而且會覺得頭昏乏力，想吃些補血的東西調理，請問吃什麽補血最快？
健康問答/592℃/2025-03-15 03:08:51
病情分析、指導意見及優質解答：
補血的食物有很多，比如生活中常見的胡蘿卜，其含有比較高的維生素b和c。菠菜也是補血較快的食物之一，但是現在這個季節不是當季蔬菜。建議：循序漸進補充營養，平時營養需均衡搭配，加強身體鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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