健康咨詢描述：
最近我的月經來潮了，但是偶爾會出現痛經的現象，聽說經期有很多食物都不可以吃，我想知道月經期不能吃什麽？
健康問答/501℃/2025-05-27 03:17:55
首先，不建議您進食生冷的食物，例如冰鎮料、冰淇淋等。屬性寒涼的食物也不可以進食，例如柿子、螃蟹、龍蝦等。其次，不建議您進食辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末、生薑、花椒等。否則可能會因此導致您產生痛經等症狀。除此之外，還需要避免進食具有活血功效的食物，例如山楂、紅豆等。否則可能會導致您的經血量增大，並且導致月經時間延長。經期保持飲食的溫熱、清淡。
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