女人脫發的食療方法有哪些？
健康咨詢描述：
我長期失眠，頭皮油膩，還經常會脫發，想問問女人脫發的食療方法有哪些？
健康問答/935℃/2025-03-13 00:49:49
病情分析、指導意見及優質解答：
這個飲食上補，主要就是看她是哪方麵的掉頭發，假如說是一個由於她營養不良，或者是由於她一個是嗜血，比如產後這個消耗性疾病導致脫發了，那是需要給她適當的補。一般那個補主要是幾個方麵，因為掉頭發，它這個生長發育它是需要各方麵的營養，首先是一個蛋白質，所以要給她補充蛋白，比如雞蛋、奶，還有一些那個蛋白的瘦肉、豆製品等等。另一個也要注意補充一些維生素，其中維生素最主要的是一個B族維生素，跟頭發的關係是最為密切的。另外還有一些微量元素，比如一些鐵、鋅，這個對頭發的生長發育也是有一定的作用。
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