健康咨詢描述：
最近不知道怎麽回事，每天晚上躺在床上總是睡不著，白天頭痛難忍。我很想知道失眠沒有困意怎麽辦呢？
健康問答/295℃/2025-05-13 21:10:41
您可以在睡覺之前聽慢性的音樂，保持室內的溫濕度適宜，可以在屋內點助眠的香薰，這樣可以有效的達到安神助眠的效果。您在平時也需要調整好自身的情緒狀態，不要給自己太大的精神壓力，日常多休息。如果是因為患有精神方麵的疾病所引發的失眠症狀，例如患有抑鬱症等，則建議您可以遵醫囑使用抗抑鬱類的藥物進行治療。平時白天不要睡太長時間，不要經常鑽牛角尖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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孩子大便幹燥應該是便秘引起。建議家長多給孩子吃些粗纖維的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、酸奶、柚子、火龍果、雪梨、紅薯、玉米、燕麥等。也可以給孩子多喝溫水，喝些蜂蜜水，都有較好的緩解大便幹燥作用。...
目前沒有好的方法可以進行根治，臨床上多采用以藥物治療為主的綜合方法，正常隻要患者積極的配合，並進行相對應的治療，是可以進行有效的控製，平時盡量避免和接觸誘發的因素。...
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