健康咨詢描述：
我老公上周出差，帶回來好多的燕窩，這幾天我都在吃，但今天月經來了，所以我想問問女人來月經可以吃燕窩嗎？
健康問答/861℃/2024-06-20 09:18:57
女人來月經適量的吃一些燕窩是可以的。女性月經期間，機體抵抗力下降，而燕窩是一種營養價值非常豐富的食物，其含有大量的礦物質、活性蛋白質、膠原蛋白、碳水化合物以及鉀、鈉、鐵等微量元素，食用後能夠有效的補充機體所需的營養成分，同時還能夠增加元氣，有益於身體健康；其次燕窩具有益氣養陰、滋陰潤燥的功效，經期適量的食用，可以有效的預防痛經的發生。
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