肌肉記憶多長時間形成？
健康咨詢描述：
都說人的大腦有記憶，但是我竟然聽說人的肌肉也有記憶，而且還有記憶的時間，我想知道它記憶的時間是多久？
健康問答/506℃/2025-06-17 22:04:16
病情分析、指導意見及優質解答：
肌肉記憶一般就是指肌肉在進行一段時間的訓練後，會自然的進行條件反射，即使你很久時間沒練，但是你再訓練時時間也會比初學者短，它的時間的話就是你訓練30分鍾，一般可以記憶48小時，這是一個公式，時間長就按公式推算。
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