吃什麽東西增加抵抗力免疫力?
健康咨詢描述:
我爸爸總是感冒、生些小疾病,感覺免疫力有點低,請問日常吃什麽食物可以提高他的免疫力?
健康問答/392℃/2025-05-28 18:29:40
病情分析、指導意見及優質解答:
想要提高免疫力,首先可以適量的吃含有優質蛋白的食物如:雞蛋、魚肉、蝦肉和牛肉等,還可以適量的補充青菜、娃娃菜、香菇、木耳和芹菜等食物,可以為人體補充微量元素和纖維素,日常也需要適量的食用水果,可以補充水分和維生素,還需要多運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)