健康咨詢描述：
我每次經期都會出現痛經，肚子很疼，有時候會影響生活，我想谘詢醫生，我有痛經我應該怎麽去調整？
健康問答/714℃/2025-03-29 19:44:23
如果好似原發性痛經日常需要適量的運動，可以增強體質，促進體內血液的循環，另外一定每次月經期期間，不建議同房和洗澡，需要避免接觸冷水和冷水洗腳、洗澡等，也不要吃辛辣刺激寒涼的食物，在來例假前兩天可以喝點紅糖紅糖水，可以緩解痛經，日常要注意腹部保暖，如果經期痛經，可以使用熱水袋熱敷腹部，嚴重時候可以服用布洛芬，如果是病理性痛經，需要先治療基礎疾病。
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