懷孕初期頭暈惡心沒力氣怎麽緩解？
健康咨詢描述：
我現在懷孕一個多月了，最近總是出現頭暈、惡心、沒力氣的情況，搞得我特別難受，所以想問一下這種情況該怎麽緩解呢？
健康問答/376℃/2025-06-10 12:48:12
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕初期出現頭暈、惡心、乏力等症狀，主要是由於體內絨毛膜促性腺激素增多，導致孕婦胃酸分泌減少、胃排空時間延長，加上激素和精神平衡失調，從而出現上述的症狀。針對這種現象，建議孕婦平時要合理調配飲食，應以清淡、易消化、富含營養的飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物。同時，要保持心情輕鬆愉悅，隻要處理得當，便可以有效緩解相關的症狀。此外，孕婦也可以適當的進行運動，去小區、公園散散步，也有助於減輕早孕反應。
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