健康咨詢描述：
我最近稱體重又長胖了十來斤，想知道吃什麽能促進新陳代謝，請問醫生吃什麽可以促進新陳代謝？
健康問答/483℃/2024-09-13 03:59:39
吃以下食物可以促進新陳代謝：1、充足的水分可以促進新陳代謝，身體缺水的話會導致新陳代謝功能的降低。2、全麥類食物，這些食物中含有豐富營養物質，可以促進胃腸道蠕動從而加快新陳代謝。3、蒜苔、香蕉、菠菜等粗纖維的水果蔬菜。4、富含蛋白質的食物。
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