長期說夢話是什麽原因？
健康咨詢描述：
我的舍友每次晚上睡覺都會出現說夢話的症狀。我比較擔心是不是存在疾病，所以來問一下長期說夢話是什麽原因？
健康問答/603℃/2025-05-24 20:11:20
病情分析、指導意見及優質解答：
長期說夢話可能是由於精神壓力過大、精神緊張等因素造成神經衰弱所致。而此類症狀可以通過調節生活節奏、適當的釋放壓力以及增強營養等方法改善。日常生活中患者可以適當的增加有氧運動量，來達到改善睡眠的效果。多吃鈣含量較高的食物或者是多吃富含蛋白質、纖維素類的食物都可達到一定改善效果。如果患者通過以上方法症狀沒有得到緩解，則建議前往醫院進行相應的治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）