睡覺前喝酸奶會不會發胖？
健康問答/223℃/2025-03-13 11:32:46
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺前一般不建議喝酸奶，有可能會發胖，因為酸奶當中的含糖量比較高，睡覺前基本上是沒有活動消耗的，人在睡眠的狀態下消化係統也會休息，會出現代謝減慢，所以在睡前盡量不要吃東西。
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