胃不好的人吃什麽養胃?
健康咨詢描述:
由於我二十幾歲那會,經常餓一頓,飽一頓的,導致我現在胃不是很好,所以現在想谘詢一下胃不好的人吃什麽養胃呢?
健康問答/979℃/2024-06-03 12:54:45
病情分析、指導意見及優質解答:
胃不好的人平時在飲食方麵,可以多進食一些清淡且容易消化的食物,例如小米粥、山藥粥、紅棗粥、南瓜粥等,也可以選擇吃一些菠蘿、龍眼、木瓜、蘋果等養胃的水果,包括一些薏米、芡實、土豆、胡蘿卜以及紫蘇葉等含有豐富維生素以及纖維素的水果和蔬菜;其次,平時沒事的時候,可以喝一喝熱牛奶,牛奶具有保護胃黏膜的作用;另外胃不好的人群除了食療,養成良好的生活習慣,少熬夜,多運動也是非常重要的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)