頸椎曲度變直怎麽鍛煉？
健康咨詢描述：
我最近頸椎部位總是不舒服，去醫院檢查，醫生說我的頸椎曲度變直了，我想知道頸椎曲度變直怎麽鍛煉？
健康問答/525℃/2024-04-19 04:31:03
病情分析、指導意見及優質解答：
頸椎曲度變直的患者可以通過遊泳、後弓腰5點支撐、頸部十字操等方法進行鍛煉，可以加強患者腰背部肌肉的力量，增加韌帶的強度，從而改善患者頸椎曲度變直的現象。患者還可以通過頸椎牽引、針灸、拔罐、頸托等方法進行綜合治療，平時在睡覺時使用頸椎枕，可以改變頸部肌肉性質，恢複肌肉彈性。患者平時要注意避免長時間低頭玩手機，以免頸椎曲度變直的症狀進一步加重。
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