健康咨詢描述：
我家寶寶七個月左右了，想著是該配點輔食了，但是不知道該怎麽做，請問7個月寶寶食譜怎麽做？
健康問答/684℃/2025-06-22 14:10:38
七個月寶寶身體機能及消化吸收能力逐漸完善，此時可以采用的食譜較多，平時除了米糊、稀粥之外還可以製作做蒸雞蛋、魚泥、胡蘿卜泥熬成粥或者榨點新鮮的蔬菜、水果汁。其次可以適當食用肉類，將肉絞成泥狀放一點在米糊裏拌勻給孩子食用，建議購買含鐵量高的米糊保證孩子營養的攝入。適當用黑豆、黑芝麻、花生等含蛋白質豐富的食物打成稀糊狀熬好後給孩子食用，以免顆粒過大出現嗆咳、窒息的現象。
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