健康咨詢描述：
我前段時間總是熬夜，導致頭上長出了很多白頭發，聽說喝黑豆水能改善，我想問問黑豆水可以每天喝嗎？
健康問答/716℃/2024-06-03 19:19:00
黑豆水是一種可以長期食用的補益用品，具有溫補脾腎的作用，還能起到烏發黑發以及延年益壽的作用。但由於黑豆水中含有大量的蛋白質，是不可以每天都喝的，以免影響對鐵質的吸收降低，長期容易引起缺鐵性貧血，每兩到三天喝一次為宜。
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