健康咨詢描述：
今天是我月經來潮的第一天，我特別想吃葡萄，所以我想了解一下，月經期能吃葡萄嗎？
健康問答/936℃/2025-03-07 18:56:57
月經期間是可以吃葡萄的，葡萄中含有大量的營養物質，比如鐵元素、鈣元素、磷元素、胡蘿卜素、維生素c、蘋果酸、蛋白質、氨基酸等，在月經期間吃葡萄，具有很多好處，比如美容養顏、保護血管、保護視力、保護消化係統、防止動脈硬化、降低血壓、降低血脂等，適當吃些葡萄，還有提高機體免疫力的作用。但是不可以吃冰鎮葡萄，避免引起痛經。另外平時要保持飲食的清淡，不要吃辛辣、刺激和過於生冷的食物。
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