健康咨詢描述：
最近我在照鏡子的時候，發現自己的臉上長了很多的痤瘡，朋友說是因為缺鋅引起的，怎麽判斷痤瘡是缺鋅？
健康問答/708℃/2025-03-09 13:52:48
您可以至醫院進行微量元素檢測，從而判斷體內是否存在鋅元素缺乏的情況，若是缺乏，則痤瘡的產生可能是因此所引發的，但是並不具備絕對性。因為痤瘡也可能是由於麵部衛生護理不到位、內分泌失調等原因所致。建議您此時要注意做好麵部的衛生護理，如果體內缺乏鋅元素，可以多吃瘦豬肉、瘦牛肉、雞肝、牡蠣、扇貝等食物，補充體內的鋅元素。近期也要調整好自身的作息時間，避免熬夜。
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