我母親最近總是失眠，白天晚上都睡不著，怎麽辦？
健康咨詢描述：
我母親最近總是失眠，白天晚上都睡不著，怎麽辦？大夫您好，我母親最近總是失眠，白天晚上都睡不著，持續了有2，3周的時間了（媽媽年齡52歲，未絕月經）（女，52）
健康問答/804℃/2025-04-25 12:59:28
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠:通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種疾病。建議注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡、濃茶等),不吸煙,刷牙、洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態,精神放輕鬆點。 意見建議:口服安神補腦寢,刺五加,安神寶顆粒等試試。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
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