連續三天坐著起身後兩側腰疼怎麽辦?
健康咨詢描述:
我已經連著3天坐著起身的時候腰兩側疼痛了,疼痛的症狀比較明顯,時間也比較久,請問怎麽辦呢?
健康問答/368℃/2025-06-09 11:22:02
病情分析、指導意見及優質解答:
坐著起身之後腰疼可能是坐的時間比較長,或者是坐姿不正確導致的,也有可能是因為腰肌勞損或者是腰間盤突出導致的,也有可能是身體內部器髒病變引起的。可以先采取熱敷的方法進行緩解,平時可以多做一些運動,鍛煉腰部的肌肉來進行緩解。比如根據自己的情況適量的做仰臥起坐或者是遊泳。導致腰疼的原因有很多,一定不能忽視,如果症狀一直沒有緩解,那麽要去正規醫院尋找病因,對症治療。
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