吃雞胸肉減肥嗎？
健康咨詢描述：
我經常會看見一些需要減肥的人，食用雞胸肉，最近我也打算減肥，但是我不知道要不要吃雞胸肉，請問吃雞胸肉減肥嗎？
健康問答/916℃/2024-06-23 19:26:04
病情分析、指導意見及優質解答：
吃雞胸肉是可以減肥的，但是必須是吃白水煮的雞胸肉才具有減肥的作用。雞胸肉是高蛋白低熱量的食物，在食用後可以增加飽腹感以及提供身體必須的蛋白質，但是由於熱量和脂肪比較小，所以不會出現長胖的情況。
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