健康咨詢描述：
我的血壓比較高，聽說高血壓的患者飲食上要非常的注意，請問高血壓飲食需要注意什麽？
健康問答/586℃/2025-05-17 00:31:23
高血壓的飲食上要注意選擇低鹽低脂以及低膽固醇的食物，同時增加新鮮水果蔬菜的攝入，還要保證鉀元素的充分攝入。在進食的時候要避免十分飽，吃得太飽會對患者的脾胃造成損傷，對於脂肪的消化也會有影響，高血壓的患者身體一般都比較的肥胖，此時攝入過多的食物會導致能量過剩，對於患者血壓的控製也會有影響，患者每日鈉鹽的攝入量需要控製在6g以下較好，同時要注意保證新鮮的水果蔬菜的攝入，保持大便通暢。
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