女性脾胃虛弱怎麽調理?
健康咨詢描述:
我感覺我經常會腹瀉,但是症狀都比較輕,朋友說我可能是脾胃虛弱,請問專家女性脾胃虛弱應該怎麽調理呢?
健康問答/192℃/2024-09-17 14:59:07
病情分析、指導意見及優質解答:
女性脾虛一般會出現手腳冰冷、貧血、宿便黏膩、食欲下降、胸悶氣短等症狀,平時要養成良好的生活習慣很重要,堅持早睡,定時起居,可以多吃一些補脾益氣的食物,如薏米、粟子、山藥、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、、葡萄、紅棗、胡蘿卜等,還要適當的運動,平時要保持愉快的心情。
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