健康咨詢描述：
人到中年壓力大，也沒那麽多時間和精力去健身了，導致身材發福，小肚子出來了，臉也變大了，想谘詢下小肚子和臉怎麽瘦下去？
健康問答/882℃/2025-03-01 18:20:06
鑒於您是男性，瘦臉針和抽脂手術這兩種減肥方法您可能無法接受，因此推薦您通過運動瘦身。不過運動減肥並不能達到局部減脂的效果，而是整個機體脂肪同時減少，您可以在清晨或晚飯一小時後進行慢跑，每次半小時以上，頻率每周3次即可，堅持一個月能看到效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
第一次產檢在懷孕12周的時候去醫院建卡，方便以後檢查，然後基礎檢查，第二次產檢是孕16周的時候，基礎的例行檢查，唐篩檢查，查看胎兒是否染色體異常。孕20周第三次檢查主要是超聲波檢查，排除胎兒畸形。孕24周第四次產檢，主要是糖尿病的篩查。孕28周第五次產檢重點乙肝的排查，孕30周主要關注準媽媽的水腫症狀，然後32、34周...
手指甲上有黑色豎紋考慮是免疫力下降、慢性消耗性疾病等原因所致，其次，也可能是營養不良和缺乏微量元素。您可以到當地三甲醫院做微量元素檢查和體格檢查，若有營養缺乏的情況及時補充。...
左側喉嚨痛不一定是癌症。喉嚨痛是臨床中比較常見的狀況，患者左側喉嚨痛不排除是由於咽喉癌所引起的症狀表現，但左側喉嚨痛不具有代表性，單憑左側喉嚨痛不能判斷為癌症；其次左側喉嚨痛的患者還可能是由於咽喉炎或者是扁桃體炎等炎症性疾病所導致，另外感冒的患者也會出現左側喉嚨痛的現象。左側喉嚨痛的患者可去醫院耳鼻喉科就診，平時飲食上...
神經性皮炎是一種常見的慢性皮膚病，病程比較長。大部分與精神因素、局部刺激有關，建議平時保持心情舒暢，避免情緒波動、精神緊張、焦慮不安等。保持局部清爽，切勿用手抓撓，避免摩擦。另外胃腸道疾病也會引發神經性皮炎，如果是這方麵的因素，請及時治療原發病灶。...