健康咨詢描述：
從半年前開始，我為了減肥戒掉了一切會發胖的食物，每天嘴饞的時候就吃些水果。這兩天我每天都吃一根香蕉，我發現我重了，請問吃香蕉會胖嗎？
健康問答/690℃/2024-08-14 21:26:46
吃香蕉可能會胖，如果一定要吃，建議控製進食量。根據營養學理論分析，香蕉中含有很多的糖分，其在人體代謝過程中，會被迅速的轉變為葡萄糖，其會刺激身體內胰島素的濃度升高，從而引起肥胖。
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