如何治療失眠？
健康咨詢描述：
我最近感覺我睡眠的質量特別差，而且這幾天晚上幾乎經常會失眠，請問如何治療失眠？
健康問答/696℃/2025-03-16 05:03:51
病情分析、指導意見及優質解答：
治療失眠建議你最好是去醫院找醫生檢查一下，排除一下身體疾病導致的失眠，如果是心理疾病導致的最好進行心理治療，除此之外還要多進行運動，而且睡覺之前可以用溫水泡腳，而且睡前還可以熱牛奶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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