維生素C的食物來源有哪些？
健康問答/291℃/2025-03-15 18:15:07
病情分析、指導意見及優質解答：
維生素C的主要食物來源為水果和蔬菜，比如：番茄、青菜、韭菜、西藍花、胡蘿卜、檸檬、卷心菜、獼猴桃、酸棗、莧菜、草莓、蘋果、荔枝等。平時多吃維生素C含量高的水果和蔬菜，有利於增強自身抵抗力，還可以促進機體的新陳代謝。
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