孕婦能做什麽運動呢?
健康咨詢描述:
我已經懷孕有五個月了,我今天去醫院體檢的,醫生說我比較虛,讓我平時多做運動,請問孕婦能做什麽運動?
健康問答/698℃/2024-08-26 05:24:05
病情分析、指導意見及優質解答:
懷孕的時候可以做瑜伽,瑜伽能夠有利於順產,孕婦還可以經常去散步,散步不僅可以使精神愉悅,還能鍛煉身體。靜坐、冥想、腹式呼吸對孕婦都是非常好的,懷孕期間打乒乓球對於鍛煉身體也是比較有利的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)