如何預防高血壓？
健康咨詢描述：
醫生你好，我爸爸還有我爺爺都有高血壓，他們都喜歡喝酒，不過我不喝，但是我也害怕自己會有這個病，請問一下如何預防高血壓？
健康問答/363℃/2025-05-20 19:04:44
病情分析、指導意見及優質解答：
高血壓它是一種跟年齡有關的一個疾病，它屬於一種代謝性的疾病，原則上來說基本上是無法預防的，隻是平時就主要是注意生活方式的改善。平時吃菜不要吃太鹹的，要低鹽飲食。第二，平時需要注意休息。第三就是最好不要抽煙、喝酒，尤其是大量的飲酒，這都對高血壓都是不利的。第四，要多鍛煉、多運動，這樣有利於控製體重，也有利於血壓的控製。
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