什麽食物有助於減肥?
健康問答/867℃/2025-04-29 23:35:06
病情分析、指導意見及優質解答:
有助於減肥的飲食主要以清淡易消化為主,常見的有紫薯、麥片等粗纖維食物,可促進腸胃蠕動,提高代謝功能;新鮮的蔬菜和低糖水果,例如:獼猴桃、西紅柿、黃瓜、菠菜等。避免節食減肥,不利於身體健康。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/867℃/2025-04-29 23:35:06
有助於減肥的飲食主要以清淡易消化為主,常見的有紫薯、麥片等粗纖維食物,可促進腸胃蠕動,提高代謝功能;新鮮的蔬菜和低糖水果,例如:獼猴桃、西紅柿、黃瓜、菠菜等。避免節食減肥,不利於身體健康。
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