早餐吃什麽好簡單快捷？
健康咨詢描述：
早餐在三餐中占有很重要的地位，我女兒習慣早上吃雞蛋，喝牛奶，感覺這樣營養有點單一，想問下早餐吃什麽好簡單快捷？
健康問答/516℃/2024-12-30 05:14:19
病情分析、指導意見及優質解答：
早餐可以喝豆漿或是牛奶，這兩樣東西也含有豐富的植物蛋白。習慣喝粥的人可以喝點米粥，燕麥粥，或是五穀粥等粥類，這也可以給身體提供豐富的營養；還要吃一點水果或是新鮮的蔬菜，可以是蘋果等水果和黃瓜，西紅柿等蔬菜。
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