哺乳期能跑步嗎？
健康問答/796℃/2024-12-16 01:26:49
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期間是可以適當運動的，跑步也可以，運動量要控製在自身身體能接受的範圍內，避免過於疲勞。可以選擇在跑步之前先給寶寶喂奶，避免運動後體內產生乳酸，影響乳汁質量，平時要注意勞逸結合。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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