枸杞的功能和作用?
健康咨詢描述:
最近我感到身體特別的虛弱,我的朋友讓我喝一點枸杞水,我想谘詢一下枸杞的功能和作用有哪些?
健康問答/664℃/2024-06-26 09:21:25
病情分析、指導意見及優質解答:
枸杞可以起到補腎益精、養肝明目以及潤肺止咳等功效,適用於肝腎陰虧、目昏多累以及虛勞咳嗽者。從營養價值來看,枸杞含有胡蘿卜素、維生素以及鈣、鐵等微量元素,適當服用枸杞水有利於自身的健康。對於高血壓患者而言,喝枸杞水還可以降低血壓,防止動脈硬化。建議日常養成良好的生活習慣,注意飲食合理性,忌辛辣刺激性過強的食物,多吃清淡有營養的飲食,多運動鍛煉。
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