健康咨詢描述：
我工作每天都需要提舉重物，最近這段時間後腰、腿疼、行動困難，休息了三天症狀緩解，一星期後症狀又減輕。但一直不好，聽人說可能是腰椎間盤突出。患有腰椎間盤突出怎麽辦？
健康問答/188℃/2025-03-16 17:01:03
腰椎間盤突出症是一種比較常見的骨關節疾病，患者腰部疼痛症狀比較輕的時候，可以通過生活方式進行改善。首先個人需要選擇硬板床休息，避免腰椎間盤突出症的加重。其次患者需要適當進行腰部鍛煉，同時也需要經常性用毛巾熱敷腰部，或者是用手按摩腰部肌肉組織，緩解不適。如果個人腰椎間盤突出症狀比較嚴重，也可以選擇手術的方式治療。另外，在生活中個人也需要適當增加休息的時間，避免過度勞累。
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