怎麽樣調理女性身體健康？
健康咨詢描述：
自從生了寶寶後身體越來越差。偶爾熬夜，第二天整個人就沒精神，感覺身體異常的累。請問怎麽樣調理身體呢？
健康問答/145℃/2025-06-09 14:02:09
病情分析、指導意見及優質解答：
一般女性生過孩子以後，就會感覺元氣大傷一樣。生活中應保持好心態，合理的飲食習慣與作息習慣尤其的重要。少熬夜，每天應睡滿8個小時，多補充膳食纖維，多食瓜果蔬菜。每天多喝些白開水，少喝碳酸飲料。多運動，多用熱水泡泡腳，有助於血液循環，也有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）