女性吃什麽有助於睡眠?
健康問答/253℃/2024-08-15 01:23:46
病情分析、指導意見及優質解答:
女性失眠可能是因為貧血、氣血不足、神經衰弱等原因引起的,建議每天吃一點堅果,可以補充微量元素,補腦益智,可以在睡前喝一杯牛奶,可以食用蓮子,可以吃半根香蕉,還可以用桂圓泡茶喝促進睡眠。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/253℃/2024-08-15 01:23:46
女性失眠可能是因為貧血、氣血不足、神經衰弱等原因引起的,建議每天吃一點堅果,可以補充微量元素,補腦益智,可以在睡前喝一杯牛奶,可以食用蓮子,可以吃半根香蕉,還可以用桂圓泡茶喝促進睡眠。
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