紅棗水的功效和作用?
健康咨詢描述:
我閨蜜有貧血,她媽媽每天都會給她煮一杯紅棗水,我想了解一下紅棗水的功效和作用是什麽?
健康問答/849℃/2024-06-01 10:06:44
病情分析、指導意見及優質解答:
喝紅棗水的功效就是可以補充鐵元素,因為紅棗當中含有豐富的鐵可以改善缺鐵性貧血的情況,對於缺鐵性貧血引起的身體乏力,麵色蒼白,頭暈目眩,耳鳴等情況都有很好的緩解作用,紅棗水當中還含有鈣質以及黃酮類物質,有一定的鎮靜作用,如果在紅棗水中加入幾顆桂圓可以很好的改善氣血虧損引起的失眠健忘,心神不寧的情況,紅棗水具有很好的補益作用,身體虛弱的人平時可以喝。
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