吃燕麥片有什麽好處？
健康咨詢描述：
我奶奶很喜歡吃燕麥片，平時也會叫我們一起吃，我想請問一下吃燕麥片有什麽好處？
健康問答/428℃/2025-03-13 21:18:03
病情分析、指導意見及優質解答：
經常吃燕麥片可以預防心腦血管病，因為燕麥片可以降低機體中的膽固醇含量。並且燕麥片屬於粗糧，含有豐富的膳食纖維，起到潤腸通便的作用，緩解老年患者便秘的情況。燕麥片中含有磷、鐵、鈣、鋅等物質，可以滿足機體每日所需的微量元素，補充機體營養，預防貧血、骨質疏鬆等症狀。另外燕麥片中的亞油酸，對於糖尿病、脂肪肝、浮腫等患者有輔助治療的效果，老年人吃了可以增強體質。
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