健康咨詢描述：
今天是我月經來潮的第一天，但是我今天特別想喝純牛奶，請問月經期間可以喝純牛奶嗎？
健康問答/120℃/2025-06-10 10:22:21
月經期間是可以喝純牛奶的，但是需要將純牛奶加熱再飲用。純牛奶中富含大量的營養物質，比如蛋白質、脂肪、微量元素、礦物質等，有助於提高女性的免疫力，還有安神寧心、美容養顏、潤腸通便等功效。但是不可以飲用冰牛奶，在月經期間應忌食生冷和辛辣的食物，防止誘發痛經的症狀，甚至造成月經失調。另外要保持充足的休息時間，不要熬夜，也不要過於勞累，避免誘發月經不調。
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