有心髒病的人應注意些什麽?
健康咨詢描述：
有心髒病的人應注意些什麽?有心髒病的人應注意些什麽？（男，42歲）
健康問答/967℃/2025-04-22 02:05:33
病情分析、指導意見及優質解答：
1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。 (2)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。 (3)控製飲食。飲食且清淡,易消化,少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,為宜喝濃茶、咖啡。 (4)戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和,但不能喝烈性酒。 (5)勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力,飽餐後不宜運動。 (6)體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心髒負擔。 ，按著幾點平時應該注意，控製高血壓最重要，籠子控製好血壓,是對心髒最好的保護，控製高血壓。
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