健康咨詢描述：
最近我長胖了，想要減肥，聽說很多食物都可以減肥。所以我想問問，常見的減肥食物有哪些？
健康問答/772℃/2025-05-07 07:38:16
減肥的食物有很多。首先，最為常見的是西紅柿、菠菜、芹菜等，這些食品都具有豐富的營養價值，而且熱量低。其次，酸奶也是其中的一種，它含有活性乳酸菌，可以加快腸道蠕動，有助於你減肥，同時，蜂蜜具有潤腸通便的作用，能夠加速排泄，來達到減肥效果。
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